カラオケで歌う前のウォーミングアップ方法|プロもやってる!最高のコンディションで歌える準備運動

声のコンディション
「絶好調のコンディションで歌いたい!」
――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。

自分の真の実力を出し切れずに、カラオケやオーディションで悔しい思いをしたことはありませんか?

もうそんな苦い思いをしないためにも、100%の実力を発揮できるようプロもやってるウォーミングアップ方法をお教えします。

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リップロールで口周りのウォーミングアップ

まずは王道中の王道、リップロールから。

リップロールは、かるく閉じた唇に息を当てることで、唇をぷるぷると震わせる方法のこと。

息の効果的な使い方」や「余計な力みの抜き方」を会得するのに特に効果的です。

これを2~3分でかまいませんので行いましょう。

【リップロールのやり方】ボイトレ方法解説
「綺麗なリップロールの出し方がわからない!」 ――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。 発声の土台となるブレスの使い方や力みの取り方を養える、リップロール。 似た効果を持つタングトリルとともに、今後のあらゆる発...

タングトリルで舌回りのウォーミングアップ

次にタングトリルを同じく2~3分行います。

タングトリルは、前歯の奥の軟口蓋に丸めた舌の先端を置き、息を当てることでブルブルと舌全体を震わせる方法のこと。

タングトリルもまた「息の効果的な使い方」や「余計な力みの抜き方」に役立ちますが、刺激される場所がリップロールと異なります。

【タングトリルのやり方】ボイトレ方法解説
「綺麗なタングトリルの出し方がわからない!」 ――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。 発声の土台となるブレスの使い方や力みの取り方を養える、タングトリル。 似た効果を持つリップロールとともに、今後のあらゆる発...

腹式呼吸を今一度意識的に!

そして忘れてはならないのが、基本中の基本である腹式呼吸

歌う前に改めて意識的に行うことで、緊張状態をほぐしリラックス効果も同時に得られます。

腹式呼吸の簡単なやり方【わかりやすい練習動画付き】
腹式呼吸のやり方 最も基本的な腹式呼吸の方法 猫背にならないよう、まっすぐに立ちます。その状態でお腹――の中でも、特に丹田(おへその3センチほど下)に空気を入れていくイメージでゆっくりと息を吸います。 空気がいっぱいになってお...

水分補給をしてサラサラの歌いやすい唾液に

意外と忘れがちなのが、水分補給をすること。

体に水分が足りていないと、唾液がネバつきとても歌いづらいです。また、滑舌にも影響します。

そのほか、喉に良い飲み物や食べ物については↓で詳しく解説しています。

喉に良い飲み物・食べ物おすすめまとめ
「喉に良い飲み物や食べ物が知りたい!」 ――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。 記事の流れ ①本気で「3つに絞った」おすすめのもの ②喉に良い飲み物 ③喉に良い食べ物 このような記事の流れになってい...

まとめ

ストレッチなどから教えるところもありますが、個人的にはそこまでは必要ないと考えています。

正直プロの現場でそこまでやってる人はまず見ませんね。

それよりも、声を出す練習に時間を充てた方が効率的です。

上記をしっかりと行い、最高のコンディションで歌に臨みましょう。

ただ、コンディションを整えるのも大事ですが、歌の基礎能力を向上させることにも意識しましょう。

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