きみも、さあ、歌おう。

声の調子を最高に良くする!プロもやってる8つの極意

声のコンディション
「声を絶好調にする方法を知りたい!」
――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。

大事なオーディションで、ライブで、今日だけはキメたいカラオケデートで!

誰しもが譲れない勝負のときがあるかと思います。

そんなときに後悔しないように、やれることを教えましょう!

当サイトは、「ちゃんとしたプロが」「正確な情報を」「わかりやすい言葉で」「言葉で伝えきれない部分は、動画で」解説しています。

この世で一番わかりやすい音楽メディア」がコンセプトです

「今までできなかったことが、できるようになった!」
そう言ってくれる仲間の一人に、あなたもぜひなってください!

1.加湿器を焚いて保湿する

簡単かつ手軽にやれることとしては、加湿すること。

喉にとって乾燥は最大の敵ですから、できれば毎日加湿器を焚いておきましょう。

加湿器は小さくてオシャレなのがいい……と思いますが、毎日使うことを考えれば絶対に大型のほうがいいです。

小さいと何度も何度もこまめに給水しなければならないため、非常にめんどくさいです。ハッキリ言って絶対に後悔します。

↑これくらいデカいのにしましょう、ほんと。

2.水分補給をしっかりとする

同じく、体内への水分補給もしっかりとしておきましょう。

体内に水分が足りていないと唾液がネバついたものになり、非常に声が出しづらいです。水分不足がさらに続くと扁桃腺が充血し、より一層声が出しづらくなります。

日常ではまずありませんが、砂漠で行き倒れた人の声がガラガラなのはこういう理屈です。これのもう少し規模の小さいものが日常で起こりうると思ってください。

ちなみに水分を摂るにはお茶ではなく「水」が一番です。

なかでも、軟水が喉のコンディションを整えるのに最適です。できれば上記の水をストックしておきましょう。水なので無駄にはなりませんしね。

3.「喉に良い飲み物・食べ物」を摂取する

もし次の日や今日、大事な日であるならば食べ物・飲み物にも気を配りましょう。

こちらに関しては、下記の記事「喉に良い飲み物・食べ物おすすめまとめ」にて詳しく解説しています。

喉に良い飲み物・食べ物おすすめまとめ
「喉に良い飲み物や食べ物が知りたい!」 ――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。 記事の流れ ①本気で「3つに絞った」おすすめのもの ②喉に良い飲み物 ③喉に良い食べ物 このような記事の流れになってい...

4.お酒とタバコ、辛い物などの刺激物はひかえる

逆に、控えた方が良い食べ物・飲み物はお酒や辛い物などの刺激物、タバコが挙げられます。

可能な限り控えましょう。

それでももし、万が一摂取してしまった際には↓の「喉にいい薬」に頼ってください。

5.喉にいい薬を使う

科学の力に頼るのも有効な手です。

その中でもおすすめは、歴史のある龍角散

咳や痰で辛いときはもちろんのこと、喉の調子を最高潮に仕上げるブースト剤としてもプロの現場で長らく愛用されています。

ふつうに風邪のときにも使えますので、常備薬を置いておくつもりでとりあえず買っておいても損はないです。1年置いてても腐らないですしね。

6.マスクを活用する

外出の際や移動の際など、加湿器が使えない環境ではマスクが役に立ちます。

花粉や埃による喉のイガイガも抑えられますので、ぜひとも活用しましょう。

マスクは上記のような立体型で、PM2.5にも対応している国産のものを選びましょう。

7.必ず7時間以上の睡眠を取る

肉体を正常な状態を保つのに必要なものは、「栄養」と「睡眠」の二つです。

睡眠は必ず7時間以上取りましょう。できれば8時間以上が好ましいです。

6時間だと少なすぎて、単純に寝不足にもなるため喉以外の部分でもコンディションが悪いです。

8.声のウォーミングアップをする

声を出す少し前にウォーミングアップをしましょう。

プロもやってるような効果的なウォーミングアップ方法が知りたいですよね。

下記にて詳しく記載していますので、参考にしてください。

カラオケで歌う前のウォーミングアップ方法|プロもやってる!最高のコンディションで歌える準備運動
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