きみも、さあ、歌おう。

声が低い!そんな悩みの解決法をプロが男女別に教えます

歌と声の悩み相談
「声が低すぎるコンプレックスを治したい!」
――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。

地声は生まれついてのものだから、と諦めてませんか?

本記事では、低すぎる地声の理由と解決法について、プロがしっかりと解説します。

記事の流れ

①地声が低くなる理由と原因
②地声の低さを改善する方法
③声が低い人が抱えている悩み
④高い声が出なくても歌えるカラオケ曲紹介

このような記事の流れになっています。
好きな場所から読んでいただいてかまいませんが、順に読むことをオススメします。

当サイトは、「ちゃんとしたプロが」「正確な情報を」「わかりやすい言葉で」「言葉で伝えきれない部分は、動画で」解説しています。

この世で一番わかりやすい音楽メディア」がコンセプトです

「今までできなかったことが、できるようになった!」
そう言ってくれる仲間の一人に、あなたもぜひなってください!

まずは知っておこう!地声が低くなる理由と原因

1.声帯と声道が長い

弦楽器をやったことのある人ならすぐわかりますが、音の高さは弦の長さに比例します。

弦が長ければ長いほど音は低くなり、短ければ短いほど音は高くなります。

声の場合、声帯という一種の弦が楽器の役割を果たしているのですが、声が低い人というのはこの声帯が長く太い傾向にあります。

2.声帯を引っ張る力が弱い

改善できるのはこちらのポイントとなります。

人間は普通、喋るときや歌うときに音の高低を付けますが、これは声帯を筋肉により引っ張ることで音の高さを調節しているわけです。

この筋肉が衰えた状態だと、うまく声の高低が調節できないほか、少し高い声を出すのにもがんばる必要が出てきます。

普通の喋り声でそんなに力むのもおかしなことなので、結果的に低い声が改善できないままそれが当たり前になってしまっています。

衰えた筋肉を元通りにすれば、今普通に喋っているようにワントーン高い声で喋ることができます。

【動画付き】地声の低さを改善する方法【男女共通】

声帯の長さを短くするのは手術以外できないため、ここでは声帯を引っ張る筋肉を鍛え直す方向で解説したいと思います。

具体的には輪状甲状筋と呼ばれる筋肉なのですが、難しいことは覚えなくてかまいません。

(「いや、理論も知っておきたい」という人はこちらの輪状甲状筋のページへどうぞ)

そして輪状甲状筋を鍛えるには、裏声を出すのが効率的です。

もちろん、あくまで鍛えるために裏声を出すだけであって、「低い声で悩んでるなら裏声で喋れば良いじゃない」というわけではないので安心してください。

ステップ1.輪状甲状筋を鍛える!レッスン動画

それでは、効果的に輪状甲状筋を鍛えるための筋トレをしましょう。

下記の動画をご覧いただければ、文章で説明するよりわかりやすく理解することができます。

【カラオケ上達】裏声がうまく鳴らない理由。ファルセットの効率良い歌い方=ヘッドボイスの概念【IKKI式ボイトレ】#2 ボイストレーニング

【番外】そもそも裏声が出せない!? 改善方法

地声が低すぎるほど筋肉が衰えている人の中には、そもそも裏声が出せない人や、出せても続かない、あるいは詰まったようになる人も多く居ます。

いわば、病院で寝たきり生活だった人が、歩こうと思ってもまず立つことすら困難な状態と同じ。

この場合、鍛えるよりも先にリハビリが必要になります。

下記の動画を参考にして、まずは裏声の出し方を学ぶことから始めましょう。

WORLD VOICE MOVIES【解説】裏声が出ない人の対処法

ステップ2.ミドルボイスを習得し、より微細な声帯コントロールを可能にする

裏声を出すことである程度輪状甲状筋を鍛えられたら、次に地声と裏声を混ぜ合わせる技術であるミックスボイス(ミドルボイス)を習得しましょう。

これにより声帯の微細なコントロールが可能になり、普段より高い声で喋ることはもちろん、ついでに声域もかなり広がるため歌でも困ることはまずありません。

身近なアーティストで例えると、L’Arc-en-Cielのhydeさんがそうです。

地声はかなり低いものの、しっかりと高い声で話すこともできるばかりか、歌になると普通の男性ではまず出せないような高さでも難なく歌いこなせますよね。

さすがにあのレベルまで持っていかなくてもいいので、喋るのに苦がない程度に鍛えちゃいましょう!

ミックスボイス(ミドルボイス)を習得するには、下記の動画を参考にしてください。

【カラオケ上達】ミックスボイスで高い声を出す方法。ミドルボイス発声概念【IKKI式ボイトレ】#1 ボイストレーニング

声が低い人は、どんな悩みを抱えてる?【声が低い人あるある】

ここでは、地声が低い人の抱えている悩みを男女別に紹介します。

男性は男性で、女性は女性でそれぞれ違った悩みを抱えています。

男性編

  • 人から何度も「え?」と聞き返され、非常にめんどう
  • 初対面の人によく怖がられる
  • 学生の頃、合唱や音楽の時間が本当に苦痛だった
  • カラオケの場が嫌で嫌で仕方ない

女性編

  • 酒好きと思われる
  • シンプルにモテない
  • 怒ってないのに「怒ってる?」と言われる
  • 女性ボーカルの曲があまり歌えない
  • オカマだと勘違いされる

声が低い人でも歌えるカラオケの曲

男性編

嵐 時代
花 – ORANGE RANGE
井上陽水 Make-up Shadow
ささきいさお / 組曲 宇宙戦艦ヤマト 序曲~宇宙戦艦ヤマト~真っ赤なスカーフ / 宇宙戦艦ヤマトOP・ED
やしきたかじん-やっぱ好きやねん11PM

女性編

secret base ~君がくれたもの~ ZONE
奥 華子/ガーネット(弾き語り)
ハナミズキ – 一青窈(フル)
松任谷由実 – 春よ、来い
なごり雪 – イルカ

無料のボイトレ体験たった1日で、声は変われる!

大手の優良音楽教室では、ボイストレーニングの無料体験を実施しているところがあります。

有名どころだと、下記の教室が無料で指導をしてくれます。

もしあなたがまだ行ったことないのであれば、一度は絶対に行くことをおすすめします。なにせ無料なので、損は絶対にしません。

意外とボイストレーニングへ行く人は、趣味目的の人やコンプレックス改善目的の人が多いのですが、こういった目的であればその一回でかなり変わるケースが多々あります。というより、ほとんどと言っても良いでしょう。

発声時の悪癖を治してくれたり、声(と呼気)をうまく扱うための基礎を教わるだけで、かなり変わりますよ!

もし今まで独学でやっていて、一度もしっかりとした指導を受けたことがないのであれば、非常にもったいないです。

【無料で一回行っておいで!】シアーミュージックの無料体験予約のしかた

せっかくなので、業界最大手であり全国86校舎もある「シアーミュージック」の簡単な予約の取り方を解説します。

ここは講師の質もかなり高いので、本当にオススメ!

まあなんであれ、体験に行くだけなら一切のお金がかからないので「タダならとりあえず行ってみようかな」くらいの気持ちで行っちゃいましょう。

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1クリック(スマホなら1タップ)なので、とっても簡単ですね。

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下記のような画面になったら、
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シアーミュージックは全国に86校舎もある大手音楽教室。

せっかくなので、自宅から一番近いところで無料体験を受けましょう!

地域を選択すると、空いてる日付と時間帯が表示されるので、自分の都合の良いところをクリックするだけ!

そうしたらあとは体験予約に必要な「名前」と「生年月日」、連絡先として「携帯電話番号」「メールアドレス」を入れたら終了です。

 

☆きみも、何かを掴んでこよう!

これはシアーに限らず、体験ボイトレを経験した人全般のデータですが、見ての通りほとんどの人が満足している結果が出ています。

今まで悩んでたことが、きっかけ一つであっさり解消できるなら、とてもうれしいですよね。

そうでなくても無料なので、後悔することはありえません。

ぜひとも一度、行ってみてくださいね。

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