きみも、さあ、歌おう。

【ヘッドボイス(頭声)の出し方】ボイトレ方法解説

ボイトレの基礎・発声法
「綺麗なヘッドボイスを出したい!」
――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。

まだヘッドボイスを習得していない人も、習得はなんとかできたけどうまく使いこなせていない人も、この記事を読んでマスターしちゃいましょう!

記事の流れ

①原理解説
マスターする利点
練習方法とコツ
うまくできない人が陥りがちな罠
参考動画

このような記事の流れになっています。
好きな場所から読んでいただいてかまいませんが、順に読むことをオススメします。

当サイトは、「ちゃんとしたプロが」「正確な情報を」「わかりやすい言葉で」「言葉で伝えきれない部分は、動画で」解説しています。

この世で一番わかりやすい音楽メディア」がコンセプトです

「今までできなかったことが、できるようになった!」
そう言ってくれる仲間の一人に、あなたもぜひなってください!

ヘッドボイス(頭声)とは?

ヘッドボイス(別名:頭声)とは、声区および声種の一つ。
裏声の一種で、特に「息漏れの少ない裏声」や「芯のある裏声」などとも言われます。
(その逆に「息漏れの多い裏声」や「芯のない裏声」はファルセットと言います)

一般に裏声というとファルセットを示しますが、ヘッドボイスもまた裏声の一種です。

技術としての「ミックスボイス」の中の、主に高音域部分を担当する声種がヘッドボイスになります。

もっと簡単に言うと?

地声のように聴こえる裏声です。

ヘッドボイス(頭声)の特徴

裏声(ファルセット)っぽい「のっぺりとした響きにならずに」地声に近い音色で高音域を出せる裏声です。

音域としては主に高音域帯で用いられ、『チェストボイスミドルボイス⇔ヘッドボイス』区間をキレイにつなげられることから、「裏声のような音色にしたくないけど高音を出したい」際に重宝されます。

ハイトーン・シャウトなどもこのヘッドボイスにあたります。

ヘッドボイス(頭声)の難易度・難しさ

難易度:
3
まずまずの難しさ。
土台としてファルセットの習熟度をある程度上げている必要があります。
習得時間の目安

約2ヶ月

普段からチェストボイスで閉鎖筋を、ファルセットで輪状甲状筋を鍛えていれば、あとはちょっとしたきっかけ一つで習得できるでしょう。

ヘッドボイス(頭声)を鍛えることで得られる効果・メリット

ヘッドボイスを使える人とそうでない人との間には、歌に使える声域に明確な差があります。

歌える曲の幅が広がり、「音の高さ」というわかりやすい部分で差が広がるため、使えるとスゴイと思われやすいです。

ヘッドボイスを鍛えるメリット
  • 声域が大きく伸びる
  • 歌える曲の幅が広がる
  • 表現の幅が広がる
  • 「スゴイ!」と思われる
  • 倍音豊かなきらびやかな声になる
  • ミックスボイスをマスターするための重要な鍵

ヘッドボイス(頭声)の練習方法・コツ・ポイントまとめ

参考動画
【ヘッドボイスの出し方〜ミックスボイス】ミックスボイス修得の為にヘッドボイスを練習しよう!ボイトレ
より質の良いヘッドボイスを造るポイント
  • 裏声と地声を切り替えをスムーズに行えるようにする
  • 土台となるファルセットをよく鍛えておく
  • 腹式呼吸を意識する
  • 声を張り上げない、力まない
  • 猫背にならない

ヘッドボイスの出し方を忘れた人・わからない人はこちらの動画も

参考動画2
『ボイトレ』誰でも簡単 ヘッドボイスの出し方voice lessons-learn to sing

ヘッドボイスが「声量が出ない」「弱々しい」など、うまく歌うことができない原因

ヘッドボイスがうまくできない人は、主に下記のいずれかが原因であることがほとんどです。

原因1
ファルセットが弱い
対策法
ヘッドボイスの力強さは概ねファルセットの習熟度に比例します。まずは基礎に立ち戻って、ファルセットの鍛錬を欠かさず行いましょう。
原因2
共鳴腔の使い方がへた
対策法

人間の声は、「喉頭原音」と呼ばれる声の元となる音を、「共鳴腔」で共鳴させて音を大きくしています。そのため共鳴腔をうまく使えていないと声量が出ません。

ハミングやリップロール、タングトリルなどで呼気および共鳴腔の適切な使い方を学びましょう。

うまい! ヘッドボイス(頭声)で有名な歌手と課題曲一覧

ヘッドボイスがうまい歌手の例と、ヘッドボイスの練習曲として最適な曲をいくつかピックアップしました。

男女別に分けていますので、ご自身の性別に合った方を参考にどうぞ。

ヘッドボイス(頭声)の特訓に最適な練習曲・カラオケ曲

ヘッドボイスがよく鍛えられている方の声は、かなりの高音域帯でも軽々と歌いこなせていることがわかります。

また余談ですが、メタラーはヘッドボイス使いが多いです。参考にヘヴィメタルを聴いてみるのもアリでしょう。

男性ボーカル編(ヘッドボイス)

X Japan|紅
x japan 紅
B’z|ギリギリchop
B'z / ギリギリchop
Team.ねこかん[猫]|エアーマンが倒せない
エアーマンが倒せない(TEAMねこかんversion)
JAM Project|GONG
JAM Project GONG. liveバージョン
聖飢魔II|鬼
聖飢魔II 鬼 (720p版)

女性ボーカル編(ヘッドボイス)

広瀬香美|ロマンスの神様
広瀬香美 / ロマンスの神様
陰陽座|甲賀忍法帖
「甲賀忍法帖」(MV)
大黒摩季|ら・ら・ら
大黒摩季 ら・ら・ら 2005
Superfly|愛をこめて花束を
Superfly – 愛をこめて花束を
華原朋美|I’m proud
華原朋美 I'm proud
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