きみも、さあ、歌おう。

【チェストボイス(胸声)の出し方】ボイトレ方法解説

ボイトレの基礎・発声法
「綺麗なチェストボイスを出したい!」
――そう思っているあなたの悩みを解決するのが、この記事です。

まだチェストボイスを習得していない人も、習得はなんとかできたけどうまく使いこなせていない人も、この記事を読んでマスターしちゃいましょう!

記事の流れ

①原理解説
マスターする利点
練習方法とコツ
うまくできない人が陥りがちな罠
参考動画

このような記事の流れになっています。
好きな場所から読んでいただいてかまいませんが、順に読むことをオススメします。

当サイトは、「ちゃんとしたプロが」「正確な情報を」「わかりやすい言葉で」「言葉で伝えきれない部分は、動画で」解説しています。

この世で一番わかりやすい音楽メディア」がコンセプトです

「今までできなかったことが、できるようになった!」
そう言ってくれる仲間の一人に、あなたもぜひなってください!

チェストボイス(胸声)とは?

チェストボイス(胸声)の特徴

チェストボイス(別名:胸声)とは、声区および声種の一つ。

発声時に胸に大きく響きが感じられ、芯のある倍音豊かな太い音色であることが特徴的です。

音域としては主に低音域帯で用いられ、ほとんどの人の地声がこの声種にあたることから、地声と同じ意味で用いられることもあります。

もっと簡単に言うと?

一般的に「地声」とされる声です。

チェストボイス(胸声)の難易度・難しさ

難易度:
1
とてもカンタン。
出すだけならほとんどの人が最初からできます。
習得時間の目安
0秒。

チェストボイス(胸声)を鍛えることで得られる効果・メリット

チェストボイスは、あらゆる発声において基礎であり核である「閉鎖筋(※声帯を閉じる筋肉)」を効率的に鍛えることができるため、毎日の鍛錬として欠かせない声種となります。

チェストボイスを鍛えるメリット
  • 歌声や話し声がパワフルで表現力豊かになる
  • 地声で出せる限界の声域まで伸びる
  • この世に唯一無二である「自分の声」の個性を伸ばせる
  • かっこいい声(イケボ)にできる ※男性の場合
  • 色気のある声にできる ※男女共通
  • 歌える曲の幅が広がる
  • 閉鎖筋が鍛えられるため、ほかの声種の習得や習熟度にも大きく関係する

チェストボイス(胸声)の出し方・練習方法・コツ・ポイントまとめ

参考動画
【カラオケ上達】割と間違いやすい地声の解釈。チェストボイスの基本発声【IKKI式ボイトレ】#9 ボイストレーニング
より声帯閉鎖の強いチェストボイスを造るポイント
  • 高すぎない、楽に出せる音程で行う
  • 息漏れの少ない明瞭な発音で行う
  • 声を張り上げない、力まない
  • 猫背にならない

地声(チェストボイス)でうまく歌うことができない原因

チェストボイスがうまくできない人は、主に下記のいずれかが原因であることがほとんどです。

原因1
声帯を閉じる筋肉(閉鎖筋)が衰えている
対策法
普段からあまり声を出していない生活習慣が原因です。少しずつでかまいませんので、1日15分程度「あー」と声を出す時間を設けてみましょう。
原因2
余計な力が入りすぎている
対策法
発声の際に力みすぎているため、「リラックスした状態で」「姿勢を良く」「喉の奥を開ける(通称あくび喉)」を意識して声を出してみましょう。

うまい! チェストボイスで有名な歌手と課題曲一覧

チェストボイスがうまい歌手の例と、チェストボイスの練習曲として最適な曲をいくつかピックアップしました。

男女別に分けていますので、ご自身の性別に合った方を参考にどうぞ。

チェストボイスの特訓に最適な練習曲・カラオケ曲

チェストボイスがよく鍛えられている方の声は、男性も女性も特有の色気があることを耳で感じてください。

男性ボーカル編(チェストボイス)

コブクロ|蕾
コブクロ – 蕾
福山雅治|桜坂
【Music Clip】福山雅治 – 桜坂
ささきいさお|宇宙戦艦ヤマト
ささきいさお / 組曲 宇宙戦艦ヤマト 序曲~宇宙戦艦ヤマト~真っ赤なスカーフ / 宇宙戦艦ヤマトOP・ED
T-BOLAN|離したくはない
T-BOLAN「離したくはない」MV
玉置浩二|田園
YouTube

女性ボーカル編(チェストボイス)

イルカ|なごり雪
なごり雪 イルカ
一青窈|ハナミズキ
一青窈 – ハナミズキ
中森明菜|DESIRE
中森明菜 – DESIRE
My Little Lover|Hello,Again
Hello,Again
高橋洋子|残酷な天使のテーゼ
「残酷な天使のテーゼ」MUSIC VIDEO(HDver.)/Zankoku na Tenshi no Te-ze“The Cruel Angel's Thesis”

 

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